728x90 파파야1 (다이어트에 도움 되는 과일) 천사의 열매, 파파야 효능과 칼로리, 주의사항 1. 파파야 '천사의 열매'라고 불리는 파파야는 콜럼버스가 열대 과일 파파야를 맛보고 달콤한 향에 반해서 붙인 표현입니다. 최대 90%가 수분으로 이루어져 있고 비타민 A, B, C, D가 풍부한 파파야 효능에 대해 같이 알아볼까요? 2. 파파야 효능과 칼로리 1) 파파야는 100g당 43칼로리고 콜레스테롤이 포함되어있지 않아요. 삼겹살이 100g에 331칼로리인데 비교하자면 정말 저칼로리 식품에 해당되죠? 2) 수용성 식이섬유가 풍부하고 배변활동을 도와 변비에도 도움을 줍니다. 파파야는 파파인이라는 효소가 포함되어 있어 소화에 도움을 주는데요. 아래 사이트를 통해 파인애플과의 조합과 파파야가 다이어트에 도움이 되는 이유를 더 알아보세요. 파파야와 파인애플과의 환성적인 조합이 궁금하다면? 파인애플 효소 .. 2023. 4. 16. 이전 1 다음
