728x90 다이어트5 [목동 샐러드 맛집] 이거 먹고 건강하게 다이어트 성공하자! "매년 새롭지만 항상 반복하는 나의 다이어트 프로젝트!" 아무것도 안 먹고 살 빼는 것은 단기적으로 효과는 볼 지 몰라도 장기적으로는 오히려 건강을 해치는 방법입니다. 요즘 세상에 다이어트식 종류가 너무나도 많아요. 그중 오늘은 샐러드 맛집을 소개해드리려 합니다. 다양한 샐러드와 포케의 종류들. 그리고 칼로리를 알고 싶다면 귀여운 딸기를 눌러주세요. 1. 목동 샐러드 맛집 '샐러드 박스' 목동 파리공원을 지나 학원가에 들어서면 작은 샐러드 가게가 보입니다. 여기 주변 헬스장을 등록하면서 알게 된 집이기도 합니다. 바디 프로필이나 다이어트를 위해서 한두 번 갔었는데 저 말고도 이곳을 이용하는 연령층이 정말 다양했어요. 아침에는 학생들, 저녁에는 퇴근시간이라 직장인들도 많았습니다. 안에 테이블이 엄~청 많은.. 2023. 5. 31. 올 여름 건강하게 살 빼자! 한방 다이어트 정말 괜찮을까? 효과와 부작용에 대해서 알아보자 매번 다짐하는 다이어트. 하지만 어느 순간 야식과 친해지고 소주 한 잔이 더 달콤하게 느껴집니다. 분명 새해에는 건강과 다이어트를 결심하지만 어느덧 6월이죠.. "여름에는 다이어트에 성공을 해서 물놀이 갈 때 멋진 몸을 뽐내고 싶은데 생각대로 되지 않아 많이 힘드시죠?" 이것저것 체중 감량에 도움 되는 보조제도 섭취했을 터, 이제는 더 이상 의욕도 나지 않습니다..(그 마음 잘 알죠..) 자세히 생각해 보면 지쳐버린 대상은 주변 건강 보조제가 아닌 나 자신의 마음이 아닐까요? 조금이라도 더 도움이 되는 마음에 이번엔 한방 다이어트에 대해서 알아보려고 해요. 한방 다이어트 알아보기(클릭) 보나 마나 뻔한 광고지. 또 클릭하면 귀찮게 내 정보 입력하라고 하지. 싫어 귀찮아. 안 해 저라고 다르지 않습니다. .. 2023. 5. 30. [다이어트] 디커트 내돈내산/디커트 프리미엄 효능에 대해 알아보자. 1. 이제 여름인데 다이어트 준비를 해야지! 얼마 전, 디커트 프리미엄이 출시되었다는 얘기를 듣고 8박스를 주문하였습니다. 가격은 약 24만 원 정도.. 다이어트 보조제에 이렇게 투자하는 것이 맞는 걸까 싶었지만 꼭 다이어트보다는 우리 가족들도 함께 먹기 때문에 건강에 투자하자는 마음으로 구매 버튼 꾸-욱 눌렀습니다. 2. 디커트가 왜 유명할까? 다이어트 보조제로도 유명한 디커트가 예전보다 한층 업그레이드되었다는 말을 듣고 보니 이제는 디커트 프리미엄으로 명칭도 바뀌었습니다. 예전부터 디커트의 주성분은 파인애플의 브로멜라인이라는 성분이었고 이것의 효능은 우리 몸에서 생성되지 않는 여러 필수 영양소를 제공합니다. 물론 이것도 중요하지만 파인애플의 소화효소가 더 큰 주목을 받았다고 생각합니다. 소화효소는 우.. 2023. 4. 19. (다이어트에 도움 되는 과일) 천사의 열매, 파파야 효능과 칼로리, 주의사항 1. 파파야 '천사의 열매'라고 불리는 파파야는 콜럼버스가 열대 과일 파파야를 맛보고 달콤한 향에 반해서 붙인 표현입니다. 최대 90%가 수분으로 이루어져 있고 비타민 A, B, C, D가 풍부한 파파야 효능에 대해 같이 알아볼까요? 2. 파파야 효능과 칼로리 1) 파파야는 100g당 43칼로리고 콜레스테롤이 포함되어있지 않아요. 삼겹살이 100g에 331칼로리인데 비교하자면 정말 저칼로리 식품에 해당되죠? 2) 수용성 식이섬유가 풍부하고 배변활동을 도와 변비에도 도움을 줍니다. 파파야는 파파인이라는 효소가 포함되어 있어 소화에 도움을 주는데요. 아래 사이트를 통해 파인애플과의 조합과 파파야가 다이어트에 도움이 되는 이유를 더 알아보세요. 파파야와 파인애플과의 환성적인 조합이 궁금하다면? 파인애플 효소 .. 2023. 4. 16. 이전 1 2 다음
