728x90 파인애플2 (다이어트에 도움 되는 과일) 천사의 열매, 파파야 효능과 칼로리, 주의사항 1. 파파야 '천사의 열매'라고 불리는 파파야는 콜럼버스가 열대 과일 파파야를 맛보고 달콤한 향에 반해서 붙인 표현입니다. 최대 90%가 수분으로 이루어져 있고 비타민 A, B, C, D가 풍부한 파파야 효능에 대해 같이 알아볼까요? 2. 파파야 효능과 칼로리 1) 파파야는 100g당 43칼로리고 콜레스테롤이 포함되어있지 않아요. 삼겹살이 100g에 331칼로리인데 비교하자면 정말 저칼로리 식품에 해당되죠? 2) 수용성 식이섬유가 풍부하고 배변활동을 도와 변비에도 도움을 줍니다. 파파야는 파파인이라는 효소가 포함되어 있어 소화에 도움을 주는데요. 아래 사이트를 통해 파인애플과의 조합과 파파야가 다이어트에 도움이 되는 이유를 더 알아보세요. 파파야와 파인애플과의 환성적인 조합이 궁금하다면? 파인애플 효소 .. 2023. 4. 16. (다이어트에 도움 되는 과일) 파인애플 효소 브로멜라인 효능과 부작용에 대해 알아보자 1. 브로멜라인 (=브로멜린) 요즘 다이어트 보조제로 파인애플 효소 중 브로멜라인이 한창 유행하고 있습니다. 일반 건강기능식품 사이트에 나와있는 설명에는 대표적인 설명 1,2개만 명시되어 있기 때문에 브로멜라인이 어떤 효능을 가지고 있는지 자세하게 알아보도록 해요. 1-1 브로멜라인 단백질 분해 효소 브로멜라인은 파인애플 나무의 줄기와 열매에서 추출한 천연 추출물입니다. 고기에 연육작용을 하기 때문에 고기와 함께 섭취하면 단백질 소화를 돕는 역할을 합니다. 효소의 종류에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 엔도 펩티데이즈: 생체 내의 필수 효소로, 대부분 음식들은 단백질을 함유하고 있습니다. 이때 우리가 섭취한 음식의 단백질들은 아미노산으로 분해되고 우리 몸의 필수 영양분으로 흡수가 되어야 하는데 엔도.. 2023. 4. 16. 이전 1 다음
